Selbstkontakt
Selbstkontakt ist eine liebevolle Form der Psychohygiene und tiefen Selbstwahrnehmung, die ganz unkompliziert am Telefon stattfinden kann. Gerade bei aktuellen Themen, Fragen oder Entscheidungsschwierigkeiten reichen oft schon 20 bis 30 Minuten aus.
Ablauf
Zu Beginn begleite ich dich dabei, zu entspannen und gut bei dir anzukommen. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf deinen Atem, auf deinen Körper und auf eine stabile, tragende Erdung.
Anschließend leite ich dich in den „Großen, weiten Raum“. Hier kann es leichter werden, mit deinem göttlichen Selbst in Kontakt zu kommen, dich aus einer beobachtenden Perspektive zu betrachten und so Abstand zum Alltag zu gewinnen und dir selbst mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begegnen. In diesem Raum darf sein, was gerade da ist — ohne Druck, ohne Bewertung.
Dann ist Zeit für alles, was sich zeigen möchte: Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken, Fragen oder innere Spannungen dürfen ausgesprochen und wahrgenommen werden. So kann sichtbar werden, was dich im Inneren wirklich bewegt.
Mit viel Einfühlungsvermögen und einer liebevollen, zugewandten Haltung begleite ich dich dabei, der Wahrheit deines Körpers zu folgen, Gefühle behutsam zu spüren und neue, konstruktive Denk- und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Auf diese Weise kannst du dich selbst besser verstehen, annehmen, mit deinen Themen in einen liebevolleren Kontakt kommen und stimmige Antworten für deine Anliegen finden.
Es kann wohltuend sein, nicht alles allein tragen zu müssen.
Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.